Этим летом мальчики почти в 3 раза чаще сталкивались с травмами, чем девочки
17:50
Число страховых случаев из-за пожаров выросло на 28% 
25 сентября, 16:20
Будущее в пути: зачем 120 исследователей отправятся в экспедицию по Волге
25 сентября, 06:05
Валерий Лимаренко: Северный завоз — это гарантия обеспечения жителей самых отдаленных территорий всем необходимым
24 сентября, 12:10
Итоги выборов в Омской области: "Новые люди" вошли в тройку лидеров
23 сентября, 16:55
Валерий Лимаренко рассказал о применении на Сахалине дронов для мониторинга стоянок древних людей
23 сентября, 12:10
В Москве стартовал финальный этап проекта "Развивайся в Профессии – III" для молодежи
23 сентября, 05:50
Валерий Лимаренко рассказал Президенту о возможностях нового воздушного пункта пропуска через границу
19 сентября, 05:55
Валерий Лимаренко принял участие в открытии первого в России филиала Российского этнографического музея
18 сентября, 05:55
Победителей первого ArtMasters Open определили на Международном фестивале молодёжи-2026
17 сентября, 06:20
Валерий Лимаренко предложил создать в России единое цифровое пространство для инвесторов
16 сентября, 11:15
ArtMasters Open завершило съемки соцроликов и клипов на Международном фестивале молодёжи
16 сентября, 06:10
Мы растем вместе с ними: общественники помогают детям-инвалидам жить полноценно
15 сентября, 17:00
Мы растем вместе с ними: общественники помогают детям-инвалидам жить полноценно
15 сентября, 17:00
Мы растем вместе с ними: общественники помогают детям-инвалидам жить полноценно
15 сентября, 17:00

ПП торт "Панчо" без духовки — быстрый десерт без сахара и лишних калорий

Отличный вариант для завтрака, перекуса или полезного чаепития
Тематическое фото Автор канала
Тематическое фото
Фото: Автор канала
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Этот ПП торт "Панчо" без духовки — настоящая находка для тех, кто хочет полезный десерт без сложной готовки. Нежный, сочный, с лёгкими фруктово-ягодными нотами и шоколадным ароматом. Готовится быстро, из доступных ингредиентов, а результат радует и вкусом, и составом. Рецепт от канала "Рецепты ПП — худеем вкусно!" на платформе Дзен (12+).

Ингредиенты

Бисквит
Яйцо — 1 шт.
Йогурт или сметана — 60 г
Какао — 5 г
Рисовая мука — 7 г
Кукурузная мука — 7 г
Подсластитель — 1 пакетик
Разрыхлитель — ½ ч. л.

Крем
Мягкий творог — 250 г
Подсластитель — 2 пакетика
Глазурь (по желанию)
Горький шоколад — 2 квадратика
Молоко — 1 ст. л.
Начинка
Фрукты и ягоды по вкусу (манго, малина, клубника и др.)

Как приготовить ПП торт "Панчо"

1. Бисквит в микроволновке
В глубокой миске соедините яйцо, йогурт (или сметану), какао, оба вида муки, подсластитель и разрыхлитель. Хорошо перемешайте венчиком до гладкой консистенции.

Переложите массу в форму и готовьте в микроволновке 4 минуты при мощности 700 Вт. Готовый бисквит остудите и нарежьте небольшими кубиками.

2. Крем и начинка
Мягкий творог соедините с подсластителем и тщательно перемешайте до кремовой текстуры.
Фрукты нарежьте небольшими кусочками, замороженные ягоды можно использовать без разморозки.

3. Сборка торта
Глубокую миску выстелите пищевой плёнкой, оставив свободные края.

Выкладывайте слоями:

крем
кусочки бисквита
фрукты и ягоды

Повторяйте слои, пока не закончатся ингредиенты. Последним слоем обязательно сделайте крем — так торт будет лучше держать форму. Накройте плёнкой и уберите в холодильник на 1 час.

4. Шоколадная глазурь (по желанию)
Шоколад и молоко нагрейте в микроволновке, перемешайте до однородности. Переложите в пакет, отрежьте уголок и используйте для украшения.

Достаньте торт из холодильника, аккуратно переверните на тарелку, снимите плёнку и украсьте глазурью. ПП торт "Панчо" готов — нежный, лёгкий и очень вкусный.

232668
38
182