Межвузовский образовательный интенсив собрал в ПГУ им. Шолом-Алейхема будущих логопедов Дальнего Востока
06:40
Россияне рассказали, как сделать онлайн-покупку страховок удобнее
11 ноября, 15:40
На стройплощадке кампуса СахалинТех закрыли тепловой контур
11 ноября, 11:15
Помочь в освоении Арктической зоны: Школа молодых учёных по ледотехнике прошла в ПГУ им. Шолом-Алейхема
11 ноября, 10:25
Валерий Лимаренко: На Сахалине урожайность картофеля, овощей и ягод превзошла прошлогодние показатели
11 ноября, 02:50
ВКП определила новую цель по минимальной заработной плате в СНГ: потребительский бюджет, а не прожиточный минимум
10 ноября, 12:45
Валерий Лимаренко: В области впервые экспонируют подлинные знамёна частей, освобождавших Сахалин и Курилы
9 ноября, 14:15
Фоторепортаж 85 лет истории и развития: в Иркутске отпраздновали юбилей Октябрьского округа
9 ноября, 10:45
Губернатор Лимаренко рассказал об антикризисной стратегии птицефабрики "Островная"
7 ноября, 03:45
Валерий Лимаренко: Разработка Центра ИИ на Сахалине доказывает зрелость ИТ-школы региона
6 ноября, 10:50
Проводники смыслов: IV Региональный форум учителей истории прошел в ПГУ им. Шолом-Алейхема
3 ноября, 13:25
Валерий Лимаренко рассказал о новом этапе модернизации Корсаковского морского порта
3 ноября, 12:25
"Новые люди" выступили против новых ограничений на выгул собак в Омске
2 ноября, 12:45
Комиссия ВКП одобрила методику по повышению минимальной заработной платы в СНГ
31 октября, 13:00
Jetour Dashing возглавил онлайн-продажи новых авто, а Kia Rio — автомобилей с пробегом
30 октября, 16:35

Витаминная бомба на вашем столе: яркий салат без вреда для фигуры 

Аппетитное блюдо из редиса и авокадо 

Этот салат не только насыщен витаминами, но и выглядит очень аппетитно. Такое блюдо идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а состав обязательно понравится тем, кто считает калории. Готовим салат с редисом и авокадо. 
 
Ингредиенты:

  • Томаты черри — 100 г
  • Авокадо — 1 шт.
  • Редис — 100 г
  • Шпинат — 150 г
  • Консервированная кукуруза — 0,5 банки
  • Лимон — 1 шт.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Нарежьте редис кружочками, черри — пополам, авокадо почистите, нарежьте кусочками.
  2. Соедините овощи с кукурузой.
  3. Оливковое масло смешайте с соком лимона и солью, заправьте салат.
  4. Выложите салат на листья шпината. 

Приятного аппетита!

234664
38
182
поделиться