Омску не выделили денег на капитальный ремонт моста в центре города
19 марта, 16:21
Дешевле не найти: в Омской области продается "однушка" за 250 тыс. рублей
19 марта, 16:09
Спасение Котопса: в Омске помогли собаке, оказавшейся заложником дерева
19 марта, 12:31
Санатории, СПА и детокс: власть и бизнес обсудили развитие туризма на Сахалине и Курилах
19 марта, 11:20
За мат на улицах Омска будут штрафовать и арестовывать — юрист объяснил последствия
18 марта, 16:08
Станут ли парки Омска платными после приватизации — мэрия дала ответ
18 марта, 15:01
Стоматология и лечение серьёзных заболеваний — самые желанные опции в ДМС для россиян
18 марта, 14:00
Пинали ногами: в Омске возбуждено уголовное дело по факту избиения школьника
18 марта, 13:51
В Омске возбуждено уголовное дело из-за обрушения балкона
17 марта, 16:17
В Омске водитель утопил BMW в луже и отсудил у мэрии 300 тысяч рублей
17 марта, 14:47
Омск выделит почти 8 млн рублей на озеленение и защиту лесов
17 марта, 10:11
Сон закончился: в Омской области проснулись медведи
16 марта, 14:04
Карантин вернулся в Омск: что происходит в школах и детсадах города
16 марта, 13:58
Зима уступает весне: в Омске потеплеет до +7°C, но гололёд сохранится — прогноз на 16-18 марта
16 марта, 09:36
От управления авиадвижением — к управлению регионом: как программа "Муравьев-Амурский 2030" меняет мышление курсантов
15 марта, 13:55

Витаминная бомба на вашем столе: яркий салат без вреда для фигуры 

Аппетитное блюдо из редиса и авокадо 
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Этот салат не только насыщен витаминами, но и выглядит очень аппетитно. Такое блюдо идеально подойдет для легкого обеда или ужина, а состав обязательно понравится тем, кто считает калории. Готовим салат с редисом и авокадо. 
 
Ингредиенты:

  • Томаты черри — 100 г
  • Авокадо — 1 шт.
  • Редис — 100 г
  • Шпинат — 150 г
  • Консервированная кукуруза — 0,5 банки
  • Лимон — 1 шт.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Соль по вкусу

Приготовление:

  1. Нарежьте редис кружочками, черри — пополам, авокадо почистите, нарежьте кусочками.
  2. Соедините овощи с кукурузой.
  3. Оливковое масло смешайте с соком лимона и солью, заправьте салат.
  4. Выложите салат на листья шпината. 

Приятного аппетита!

234664
38
182