Когда день тянется бесконечно, глаза слипаются, а до конца работы ещё далеко — кажется, что без кофе не обойтись. Но есть один трюк, который работает не хуже эспрессо и проверен ещё нашими бабушками, рассказывает опытная хозяйка Анна Климова из Новосибирской области.
Возьмите обычный лавровый лист — тот самый, что лежит в каждом кухонном шкафчике, — и просто понюхайте его аромат в течение 30 секунд. Сделайте глубокий вдох, потом медленный выдох. Через минуту почувствуете, как проясняется голова, мысли становятся чётче, а сонливость отступает.
Лавровый лист содержит эфирные масла, которые мягко стимулируют нервную систему и повышают концентрацию внимания.
Если запах кажется слишком резким, можно положить листик в чашку с горячей водой — аромат станет мягче, а воздух наполнится приятным свежим пряным вкусом.
После такого "ароматного лайфхака" бодрость возвращается даже в самый пасмурный день, а работа делается без лишних чашек кофе.
