Смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни, но большинство из нас даже не догадываются, насколько он ускоряет старение кожи лица. Дерматологи утверждают, что помимо морщин и складок, смартфон провоцирует пигментацию и ухудшает овал лица.
По словам экспертов, виной всему синий свет экрана, что проникает глубже, чем ультрафиолет. Так начинается разрушение коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.
Постоянный наклон головы провоцирует складки на шее, второй подбородок и заломы. А на экранах телефона было обнаружено такое количество бактерий, которое в 10 раз больше, чем на ободке унитаза. Они легко переселяются на кожу лица, вызывая воспаления, акне и раздражение.
Как защитить кожу от собственного телефона
Чтобы остановить вред от гаджетов, следуйте простым советам.
- Держите экран на уровне глаз, не наклоняйте голову.
- Включите фильтр синего света, который есть в настройках большинства устройств.
- Протирайте экран антибактериальными салфетками дважды в день.
- Не трогайте лицо руками после использования телефона, используйте стилус или голосовые сообщения.
- Кроме смартфона, обратите внимание на свои наушники. Модели с дужками могут оставлять заломы на скулах, а постоянный контакт с кожей ушей вызывает раздражение.
- Выбирайте беспроводные наушники с мягкими силиконовыми насадками.
Вечерний детокс
- После дня у экранов коже нужен отдых. Умойтесь пенкой с цинком, это снимет воспаление и очистит поры.
- Нанесите сыворотку с ретинолом для процесса обновления клеток.
- Не забывайте про SPF, потому что синий свет активирует меланин даже в помещении.
"Гаджет-диета"
Цифровое старение обратимо. Исследования показывают, что уже через месяц ограничений плотность кожи может вырасти на 40%, а мелкие морщины станут менее заметны.
Попробуйте провести хотя бы 2 часа в день без телефона, и через пару недель вы заметите, что кожа стала чище, цвет лица улучшился и стал более ровным, а в глазах меньше усталости.
Для того, чтобы уберечь кожу от цифрового старения, не обязательно отказываться от смартфона. Обращайтесь с ним правильно, дайте коже отдохнуть, и она отблагодарит вас сиянием и молодостью.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
