Стоматология и лечение серьёзных заболеваний — самые желанные опции в ДМС для россиян
14:00
Пинали ногами: в Омске возбуждено уголовное дело по факту избиения школьника
13:51
В Улан-Удэ строят водопровод и канализацию для авиазавода
12:00
В Омске возбуждено уголовное дело из-за обрушения балкона
17 марта, 16:17
В Омске водитель утопил BMW в луже и отсудил у мэрии 300 тысяч рублей
17 марта, 14:47
Омск выделит почти 8 млн рублей на озеленение и защиту лесов
17 марта, 10:11
Сон закончился: в Омской области проснулись медведи
16 марта, 14:04
Карантин вернулся в Омск: что происходит в школах и детсадах города
16 марта, 13:58
Зима уступает весне: в Омске потеплеет до +7°C, но гололёд сохранится — прогноз на 16-18 марта
16 марта, 09:36
От управления авиадвижением — к управлению регионом: как программа "Муравьев-Амурский 2030" меняет мышление курсантов
15 марта, 13:55
В Омске гостей Культурной столицы-2026 будет встречать голос Любочки
15 марта, 12:31
Капуста и морковь резко подорожали: новые цены на продукты в Омской области
15 марта, 10:10
Пенсии омичей вырастут с 1 апреля: кого коснётся индексация
15 марта, 07:57
"Программа "Муравьев-Амурский 2030" пронизана любовью к Родине и учит патриотизму"
14 марта, 13:15
Данные ЦБ: СберСтрахование занял первое место по страхованию имущества граждан
13 марта, 16:15
Все новости

Упражнение "Кошачья лапка" — делаю 3 минуты, и шея со спиной влет расслабляются: по китайской системе меридиан

13 июня 2025, 22:30
 Это интересно #Советы экспертов
Тематическое фото ИИ
13 июня 2025, 22:30
Это интересно
#Советы экспертов
Тематическое фото
Фото: ИИ
Написать автору
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Китайское упражнение "Кошачья лапа" помогает снять напряжение с плеч и спины, пишет автор канала про фитнес, наглядно показывая все на видео.

Простое и эффективное упражнение на вращение рук под названием "Кошачья лапа" набирает популярность. Оно особенно полезно для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.

Упражнение основано на вращении кистями рук по китайской системе меридиан, в которой течет энергия Ци, по словам автора, отвечающая за молодость, здоровье и долголетие. 

Согреться, укрепить иммунитет и взбодриться: вот какие продукты обязательны в зимнем рационе
Согреться, укрепить иммунитет и взбодриться: вот какие продукты обязательны в зимнем рационе
Как открыть заложенный нос за 5 минут — даже если он "не дышит годами": 2 упражнения, проверенных на хронических заложенностях
Как открыть заложенный нос за 5 минут — даже если он "не дышит годами": 2 упражнения, проверенных на хронических заложенностях
"Руки вверх" — этот утренний ритуал за 90 секунд запускает чистку печени, убирает отёки и "включает" желчь
"Руки вверх" — этот утренний ритуал за 90 секунд запускает чистку печени, убирает отёки и "включает" желчь
Ваш кишечник управляет мозгом: 3 дня без еды перезагружают силу воли и останавливают переедание
Ваш кишечник управляет мозгом: 3 дня без еды перезагружают силу воли и останавливают переедание
Спина перестанет болеть — хоть в 75: это 1 упражнение Бубновского растягивает весь позвоночник от шеи до крестца
Спина перестанет болеть — хоть в 75: это 1 упражнение Бубновского растягивает весь позвоночник от шеи до крестца
Запоры, усталость, тревога — а виновата 1 "незаметная" мышца: вот как с ней работать — без лекарств
Запоры, усталость, тревога — а виновата 1 "незаметная" мышца: вот как с ней работать — без лекарств
Читать ещё
Читать ещё

225094
38
182
1
Пенсии омичей вырастут с 1 апреля: кого коснётся индексация
2
Зима уступает весне: в Омске потеплеет до +7°C, но гололёд сохранится — прогноз на 16-18 марта
3
Карантин вернулся в Омск: что происходит в школах и детсадах города
4
В Омске водитель утопил BMW в луже и отсудил у мэрии 300 тысяч рублей
5
Сон закончился: в Омской области проснулись медведи
Игра "Вордли" — угадай слово!