Сюзанна О’Брайен — доула смерти. Она провела у постели более тысячи умирающих и знает, о чём люди чаще всего жалеют в свои последние часы. Эти признания, по её словам, могут изменить жизни тех, кто всё ещё живёт "на автомате". Об этом пишет psychologies.ru (18+).
1. Не жил своей настоящей целью
Многие признаются: хотели одного, а жили совсем иначе. Кто-то мечтал рисовать, кто-то — путешествовать, но страх, общественные ожидания или рутина сбили с пути. Сюзанна уверена — если у вас есть мечта, не откладывайте. Делайте хоть маленький шаг каждый день. Иначе сожаление неизбежно.
2. Не любил себя
Люди часто говорят, что всю жизнь заботились о других, но забывали о себе. Они не умели прощать себе ошибки, были слишком строги и требовательны. О’Брайен советует проявлять к себе доброту: "Задайте себе вопрос — исходя из того, что я знал тогда, разве мог я поступить лучше?" Это помогает отпустить вину.
3. Не ценил момент
Только перед смертью люди начинают по-настоящему чувствовать вкус жизни: запах кофе, утренний свет, разговор с близким. Но тогда уже поздно. Сюзанна говорит — учитесь быть здесь и сейчас. Осознанность делает каждый день наполненным и живым.
Вывод простой: не дожидайтесь "потом", чтобы начать жить по-настоящему. Простите себя, идите к своему, цените простое. И, возможно, сожалений в конце будет меньше.
