Режим "черного неба" накроет Омскую область в ночь на 22 октября
21 октября, 18:11
В Омске под конец октября продолжается ремонт дорог
21 октября, 16:59
Ростехнадзор вновь выявил десятки нарушений на омских ТЭЦ
21 октября, 16:00
Омские фонтаны станут зимними арт-объектами
21 октября, 15:02
Новый студгородок международного уровня появится в центре Улан-Удэ к 2029 году
21 октября, 13:45
По всей Омской области введут режим ЧС из-за раннего снега
21 октября, 13:11
В Омск идут морозы до −36 °C: синоптики назвали предварительные даты резкого похолодания
21 октября, 11:53
Толпа и давка: как омская школа пытается обезопасить учеников после ЧП с электрошокером
21 октября, 10:16
Банки отказывают в кредитах четырем из пяти омичей
21 октября, 09:28
Жуткий центр Омска оживает: территорию вокруг СКК Блинова преобразят
20 октября, 17:18
В Минздраве ответили на сообщения о задержках зарплат врачей в Омске
20 октября, 15:50
В небе над Омской областью заметили комету Lemmon — редкие кадры
20 октября, 14:30
В центре Омска появится очередной экран-гигант: на медиафасаде покажут рекламу
20 октября, 13:43
Омские водители обратились к властям с требованием пересмотреть график работы
20 октября, 12:05
Бабье лето возвращается: в Омске потеплеет до +11°C уже в начале недели
20 октября, 10:48

Вы теряете себя: как скрытые субличности саботируют вашу жизнь и уничтожают мечты

Почему вы не можете двигаться вперёд
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие из нас чувствуют, что не могут раскрыть свой настоящий потенциал. Мы словно зажаты в невидимой клетке, копим силы, но не даём им выхода. Внутреннее напряжение накапливается, и в какой-то момент оно вырывается наружу в виде гнева, слёз или упрёков к близким, как будто они виноваты в наших неудачах. Однако причина может быть глубже — в том, что мы не замечаем, как некоторые части нашей личности, так называемые "субличности", мешают нам двигаться вперёд.
Психолог Сергей Александрович Дорошем рассказывает, как важно разобраться в этих скрытых частях себя, чтобы наконец начать жить по-настоящему, без самоограничений.

Что такое "субличности"?

Субличности — это внутренние роли или альтернативные "Я", которые мы примеряем на себя в зависимости от обстоятельств. Например, при стрессе или публичных выступлениях человек может "превратиться" в робкого "тихону", сжимаясь в угол, а его голос становится еле слышимым. Эти скрытые части личности часто действуют на автомате, не позволяя нам быть теми, кем мы действительно являемся.

Субличности могут быть полезными, если они защищают нас в определённых ситуациях, но в какой-то момент они могут стать преградой на пути к личному развитию. Например, если в детстве вам прививали идею "не выделяться", вы могли развить субличность "тихоня", которая теперь мешает вам заявить о своих потребностях и амбициях во взрослой жизни.

Субличности: норма или отклонение?

Внутренний мир человека многогранен, и субличности — это его естественная часть. Эти роли помогают нам адаптироваться к различным условиям и защищают нас. Однако, если одна из таких частей начинает доминировать, это может привести к внутреннему конфликту. В худшем случае это может перерасти в психологическое расстройство, как показано в фильме "Бойцовский клуб", где одна из субличностей полностью поглощает личность.

Зачастую человек даже не осознаёт, что "живёт" по чужому сценарию, становясь послушным "тихоней" или "жертвой". Это может привести к тому, что человек теряет связь с собой и своими истинными желаниями, живя не свою жизнь.

Почему важно работать с субличностями?

Часто субличности проявляются неосознанно, и мы не замечаем их влияние. Но, работая с психологом, можно понять, какие из этих ролей мешают нам двигаться вперёд. Это позволяет выявить их преимущества и научиться использовать их на благо себе. Ведь, работая с собой, можно научиться не бороться с этими частями личности, а договариваться с ними.

Субличности могут быть полезны, если они работают с нами, а не против нас. Например, если в детстве вы научились быть "тихоней", важно осознать, что этот стиль поведения больше не актуален, и научиться проявлять себя более активно. Это может быть необходимым шагом для достижения целей — будь то карьерный рост, публичные выступления или защита собственных границ.

Как освободиться от ограничений?

Чтобы раскрыть свой потенциал, нужно научиться быть более осознанным. Работа с психологом помогает увидеть, какие субличности активируются в определённых ситуациях, и научиться управлять ими. Важно не только осознать их существование, но и понять, как они влияют на нашу жизнь и какие ресурсы они скрывают.
Освобождение от ограничений субличностей — это путь к настоящей реализации и гармонии. Как показывает опыт Сергея Александровича Дорошема, осознание и работа с внутренними частями личности позволяет не только избавиться от блокировок, но и научиться использовать свои силы по-настоящему.

232668
38
182