"1800 рублей на пустую лампочку": почему с 1 декабря россияне заплатят больше за ЖКХ
21 ноября, 19:30
ТЕСТ: Вы не жили в Советском Союзе, если не вспомните эти 5 выражений
21 ноября, 18:30
Омский мост у Телецентра ждет масштабная реконструкция: что изменится
21 ноября, 16:13
Решено понизить до 55/60 лет выход на пенсию – кто попал в список
20 ноября, 19:30
Ваш мозг - чудо из чудес, если без запинки ответите на 10 из 10 - ТЕСТ
20 ноября, 18:30
Фитнес-тренер рассказала о лучших местах для зимнего бега в Омске
20 ноября, 12:40
Мэр Омска возмущён разрушением предупреждающих знаков: "Это может стоить жизни"
20 ноября, 12:07
Омская таможня пресекла контрабанду нефрита: что ждал казахстанец за 6 млн рублей
20 ноября, 11:44
Оформила получение пенсии на эту карту и теперь горя не знаю - большая выгода для всех
19 ноября, 19:30
Эти мультики в СССР смотрели ежедневно – определите по кадрам
19 ноября, 18:30
Неделя морозов в Омске: снежный прогноз на предстоящие дни
19 ноября, 12:10
Покупка недвижимости в Омске выросла сразу на 14% за два месяца
19 ноября, 11:43
Рейтинг забайкальского губернатора Осипова рухнул из-за истории с "козюлей"
19 ноября, 09:50
Россиянам дали срок до 31 декабря 2024 года: важная выплата потом "сгорит" - детали
18 ноября, 19:30
Ваш ум - острое лезвие, если влет осилите эти 8 мудреных вопросов - ТЕСТ
18 ноября, 18:30
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 14:25
"Ашан" остаётся: компания опровергает слухи о выходе из России 15 ноября, 10:40
Нацпроект "Экономика данных". Инструкция по применению" 11 ноября, 14:55
Вахта – дело семейное 30 октября, 10:45
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 10:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 07:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 10:25
Виталий Хоценко рассказал о помощи пострадавшим от паводка жителям Усть-Ишимского района 14 октября, 16:58
Омская область и Беларусь утвердили "дорожную карту" сотрудничества на три года 4 октября, 09:10
Forbes представил список 100 крупнейших компаний за 2024 год по чистой прибыли 26 сентября, 17:43
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 12:50
Новый глава УФСБ назначен в Омской области 25 сентября, 12:19
Управляющий директор "Авито" Влад Федулов: Изменения невозможно остановить 23 сентября, 13:35
Омичи развернули многомиллионный бизнес на онлайн-покере 23 сентября, 11:07
Омская область расширяет международное сотрудничество с Кыргызстаном и ШОС 19 сентября, 11:57

Почему вы терпите страдания в отношениях и не можете уйти

Как распознать созависимость и восстановить личные границы в отношениях
Тематическое фото ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

Созависимые отношения часто становятся ловушкой, в которой один партнер теряет свою индивидуальность, оставаясь рядом с другим, несмотря на страдания и унижения. Это состояние может быть вызвано страхом одиночества и глубоко укоренившимися детскими травмами, заставляющими человека жертвовать своими потребностями ради сохранения связи, рассуждает психолог Анастасия Тимощенко на b17.ru (18+).

Созависимость — это тонкая, но прочная нить, связывающая людей, часто с негативными последствиями для обоих партнеров. Особенно это актуально для женщин, которые могут оказаться в отношениях, где терпят унижения и оскорбления, лишь бы не остаться одними. Психологические корни таких отношений обычно уходят в детство, где формируется страх оставаться без поддержки.

Корни созависимости

"Как формируются созависимые отношения? Конечно в детстве. Когда ребенок не может сам себя прокормить, одеть, позаботиться о себе и жить отдельно от родителей, он от них зависит. И это нормальное детское состояние — бояться, что меня бросят, отвергнут, не будут любить, я останусь один. Потому что ребенок правда не может выжить без родителей", — утвержает психолог. 

"Так вот, если ребенок будучи зависим от родителей, получал подтверждение, что его могут бросить и перестанут любить. Если родители манипулировали этим страхом и говорили ребенку: "если ты не сделаешь..., то ты плохой, уходи отсюда, ты нам такой не нужен", "я сейчас уйду с детской площадки и ты останешься один, если сейчас же не пойдешь со мной", "ты не нормальный/не хороший/не правильно чувствуешь/думаешь/делаешь" и т.д., тогда у ребенка внутри формируется пазл, что для того, чтобы остаться рядом с родителями, надо себя как-то исправить, ущемить, подчиниться через силу и др.", — говорит Анастасия.

Взрослея, такой человек создает отношения с партнером, действуя из позиции зависимого ребенка. Он считает, что не сможет жить самостоятельно, и начинает подстраиваться под потребности другого человека. Это приводит к тому, что его собственные желания и потребности уходят на второй план, а границы размываются.

Если вы узнали себя в этом описании, это не значит, что нужно немедленно разорвать отношения. Первым шагом станет осознание своих потребностей и формирование границ. Это процесс непростой, но возможный. Важно, чтобы ваш партнер тоже был готов к изменениям. Вместе вы можете выстроить здоровые отношения, где оба партнера будут уважать свои потребности.

Понимание своих эмоций и потребностей — важный шаг к восстановлению личных границ и изменению динамики отношений. Если вы осознали, что находитесь в созависимых отношениях, помните, что перемены возможны. Обратитесь за поддержкой, чтобы вместе с партнером создать гармоничные отношения, где оба смогут быть счастливыми и независимыми.

232668
38
182