Хватит ныть, Полюби себя, У тебя ещё сто таких будет — нет, это не поддержка: это эмоциональное насилие, замаскированное под заботу

OmskMedia, 18 октября. Разрыв — это когда больно. Очень больно. Даже если ты думала, что всё нормально, то всё равно будет не нормально. Когда мы переживаем разрыв, мы имеем право на эмоции. И вообще, эмоции — это эмоции, они должны быть. Также мы имеем право на поддержку. Хотя это не значит, что кто-то обязан нас поддерживать. Но если не поддерживают — обидно. Потому что так не должно быть.

Люди могут быть токсичные, даже если они ваши друзья. И это плохо.

В уязвимом состоянии нас могут легко задеть. Особенно близкие. Они начинают говорить фразы, которые вообще не нужны.

Забей, всё пройдёт

У тебя ещё 100 таких будет, а то и 200

Нужно просто стать уверенной и красивой

Страдания не красят женщину

А чего ты ноешь, всё же хорошо уже

Казалось бы просто фразы…НО эти фразы делают свое “грязное” дело, пишет психолог Прокопова Ольга в своем тг-канале (18+).

Что они делают:

• Делают нам плохо
• Мы чувствуем, что нас никто не понимает, а нам хочется понимания
• Эти слова делают чувства неправильными, а чувства должны быть правильными
• Возникает ощущение, что ты не можешь ничего, и вообще ты какая-то странная

В общем, не стоит так говорить людям.

Поддержка должна быть поддерживающей

Всё это приводит к выводу, что ты какая-то не такая, потому что все уже забыли, а ты всё еще не забыла. И это ужасно.

Что нужно делать:

• Не забывать, что эмоции — это важно
• Быть в кругу нормальных людей
• Не страдать в одиночестве, потому что так нельзя
• Давать себе время, сколько бы оно ни заняло, хоть год, хоть два

Подумайте об этом.

И не забывайте: никто не имеет права говорить вам, как чувствовать. Чувства должны быть уважаемы.

Смотрите полную версию на сайте >>>