OmskMedia, 30 августа. Шея и мышцы передней поверхности страдают из-за привычки наклонять голову, смотреть в телефон, компьютер или бумаги. В результате появляются тяжесть в мышцах, отёки, птоз, шея визуально укорачивается, а поверхностная мышца платизма провисает. Косметика тут малоэффективна, но простые упражнения помогают восстановить тонус, улучшить питание кожи и вернуть позвонкам правильное положение, делится автор Дзен-канала "Стань краше с Орловой Дашей" (18+).
1. Активация кровообращения.
Это разминает платизму, стимулирует кровоток и помогает снять напряжение в тканях.
2. Вытяжение шеи.
Регулярное выполнение этих манипуляций улучшает упругость кожи, уменьшает отёчность и снижает проявления птоза. При более выраженных проблемах с шеей стоит добавить упражнения для глубоких лестничных мышц. Эти приёмы занимают всего несколько минут и могут стать альтернативой ежедневному крему для шеи.