Социальные сети усилили привычку сравнивать собственную жизнь с чужими достижениями. Однако за публичными образами успеха часто скрывается искажённая реальность, а постоянные сравнения могут подрывать мотивацию и ощущение личного прогресса. Автор тг-канала (18+) "Психология саморазвития" рассказал, почему этот механизм работает против нас и как научиться оценивать свой путь иначе.
Если честно, сравнение — самый надёжный способ убить себе мотивацию. Достаточно полистать соцсети. У кого-то деньги, у кого-то путешествия, у кого-то лицо без следов усталости и жизнь будто без тревог. И в этот момент собственные шаги вдруг выглядят какими-то… не такими. Маленькими. Запоздалыми.
Но проблема не в вас.
Проблема в том, что вы сравниваете свою живую, сложную реальность с чужой витриной.
Вы не видите, сколько раз этот человек падал.
Сколько сомневался.
Сколько ночей лежал без сна, прокручивая мысли по кругу.
Сколько раз говорил себе: "да ну его вообще".
Этого нет в кадре.
В кадре — только финальный результат. Аккуратный, отфильтрованный момент.
Про настоящий рост
Есть одна штука, которая правда работает. Сравнивать себя только с собой прошлым.
Не с идеальной версией.
Не с кем-то из интернета.
А с собой:
- месяц назад — ты стал(а) чуть собраннее?
- год назад — чуть спокойнее?
- сегодня — сделал(а) шаг, даже если не было сил и желания?
Если да — это рост. Не быстрый, не красивый, но честный.
А чужие успехи — это не приговор
Чужой успех — не про "я хуже". Он всего лишь говорит: "так вообще бывает".
Но идти этим же маршрутом не обязательно. У каждого своя скорость. Свои паузы. Свои повороты. И это нормально.
Если вдруг снова накрывает сравнение — просто вернись к себе. К своему пути. К своему темпу.
Жить становится легче, когда перестаёшь мерить себя чужой картинкой и начинаешь идти так, как можешь.
