Женщины-водители оказались аккуратнее мужчин в 2025 году
7 марта, 17:25
Валерий Лимаренко: движение "Счастливое материнство" — не про деньги, а про культурные изменения
7 марта, 16:00
Айсен Николаев: "Программа "Муравьев-Амурский 2030" успешно готовит кадры для Дальнего Востока и Арктики"
7 марта, 11:30
"Программа "Муравьев-Амурский 2030" готовит специалистов, способных реализовывать масштабные преобразования"
6 марта, 11:05
Лимаренко: Сахалин поделится опытом внедрения ИИ с экспертами со всей России
6 марта, 09:50
Омич купил цветы к 8 Марта и потерял миллион рублей
5 марта, 18:22
Стал известен график работы медучреждений Омска на длинные выходные 7–9 марта
5 марта, 13:36
Курсанты программы "Муравьев-Амурский 2030" прошли стажировку в правительстве Сахалинской области
5 марта, 13:10
В странах СНГ женщины работают в среднем на 13 часов больше, чем мужчины - ВКП
5 марта, 11:35
Виктор Пинский: Профсоюзы и партия должны вместе работать над улучшением условий труда
5 марта, 11:20
"Тюрьма для животных": омичи высказались о скандальном приюте для собак
5 марта, 10:00
Средняя зарплата в Омской области подскочила до 98 тысяч рублей
5 марта, 09:33
Доставленного из Таиланда омского хирурга перевели из реанимации
4 марта, 14:53
Какие цветы 100% дарить на 8 марта — флорист поставила точку в вопросе
4 марта, 14:05
Снег и холод окутают Омск на 8 марта - новый прогноз
4 марта, 10:20

Долги душат, а деньги утекают? Финансист объяснил, как перестать жить в тревоге

Вы не бедные — вы просто не считаете. Как в начале года навести порядок в кармане?
Тематическое фото Изображение сгенерировано qwen.ai (18+)
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано qwen.ai (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

OmskMedia, 20 января. Начало года — это тот редкий момент, когда всем нам хочется не просто поставить цели, а действительно "перезагрузить" жизнь. И если здоровье, спорт и планы на развитие обычно обсуждаются охотно, то тема денег часто откладывается "на потом". Никому из нас не хочется еще раз погружаться в долги и кредиты, и в итоге мы получаем хаос в расходах и постоянное ощущение тревоги. Но на самом деле, финансовый перезапуск — это не про жесткую экономию и отказ от всего. Это про контроль и спокойствие. Разобраться в вопросе ИА OmskMedia помог финансист, Президент хедж-фонда IBF TRUST Кайрат Бермуканов. 

Первое и главное правило — с финансовыми проблемами нужно разбираться спокойно. Никакой критики себя и самобичевания — деньги не любят эмоций, зато, любят счет и структурированность:

"Для начала нужно понять масштабы проблемы. Сядьте и максимально честно ответьте на три вопроса: “сколько денег вы реально зарабатываете в месяц”; “сколько вы тратите (не "примерно", а по факту)” и “кому и сколько вы должны”. Важно учесть все долги: не только кредиты и рассрочки, но и займы у знакомых. Частая ошибка — учитывать только "крупные" суммы и игнорировать мелкие обязательства, хотя именно они создают постоянный фоновый стресс", — говорит Кайрат Бермуканов. 

Это первый этап финансовой перезагрузки, на нем мы не решаем проблему, мы просто “включаем свет в комнате”.

Психологи советуют на этом этапе разделять долги на управляемые и токсичные, потому что — вы удивитесь — не все кредиты одинаково вредны. Условно, их можно разделить на три категории по уровню стресса:

Низкий стресс — ипотека, бизнес-кредиты с понятным графиком.

Средний стресс — потребительские кредиты, рассрочки.

Высокий стресс — долги с высоким процентом, просрочки, займы "до зарплаты".

"Одна из ключевых ошибок, которую допускают все без исключения, — пытаться закрыть все долги одновременно. Во-первых, в большинстве случаев это невозможно физически, во-вторых, это выматывает и не дает ощущения прогресса. Гораздо эффективнее сначала устранить самые "токсичные" долги, то есть те, которые давят психологически и быстро растут", — отмечает Бермуканов. 

Закрывать долги без понимания бюджета не получится, поэтому третьим этапом станет его составление — без сложных таблиц и заумных категорий. Просто и рабочий файл, в котором мы отметим обязательные расходы (жилье, еда, кредиты); переменные расходы (транспорт, развлечения) и резерв (даже если это всего несколько процентов от доходов). Если вы никогда не вели бюджет, не начинайте со сложных приложений — обычные заметки или таблица будут эффективнее, ведь наша цель понять куда уходят деньги, а не контролировать каждый выпитый кофе.

По словам финансиста, если финансовые вопросы часто заставляют вас нервничать, то постарайтесь создать "подушку безопасности":

"Вы удивитесь, но даже небольшой резерв может изменить ваше мышление: вы перестанете реагировать на проблемы в панически и будете всегда знать, что у вас есть запасной вариант! Выделяя совсем немного денег от доходов, можно использовать консервативные и надежные инвестиционные инструменты — да, они не дают моментального Х10, но ваш резерв будет медленно, но верно увеличиваться". 

Финансовый порядок — это не только цифры. Это про ощущение контроля над своей жизнью. Устойчивое финансовое состояние начинается с отказа от постоянного внутреннего давления: "Я должен", "Я не успеваю", "Я уже опоздал" — деньги любят стратегию и спокойствие, а не страх. Вместо резких вынужденных решений — постоянно делайте небольшие, но регулярные шаги:

  1. Раз в неделю смотрите следите за расходами; 
  2. Раз в месяц корректируйте бюджет; 
  3. Раз в год — делайте полный финансовый перезапуск.

И главное, помните, что финансовый порядок — это долгосрочный процесс, вам не нужно разобраться во всем за январь и закрыть все долги! Начните с ясности, уберите самые болезненные точки и выстроите простую систему. Спокойствие в вопросах финансов — это не про большие суммы, а про понимание понимание своих возможностей и обязанностей. И именно с этого начинается настоящая финансовая свобода!

225094
38
178