Многим людям тяжело дается расставание с близким человеком. Они продолжают искать повод, чтобы напомнить о себе: позвонить, написать по какой-то "значимой" причине. И все возобновляется вновь, запуская этот замкнутый круг. Поэтому расставаться нужно осознанно, не на эмоциях, больше не наступая на те же грабли. В блоге "Vdoh.No.Venie от Чердачника"(18+) предлагают руководство по правильному расставанию с человеком.
- Проведи ревизию своих чувств. Не нужно сдерживать себя. Вспомни все хорошее и плохое, все, что связывало. Дай себе пострадать, поплакать. Вспомни совместные нереализованные планы. Ведь прежде, чем вынырнуть из пучины страданий, сначала нужно в нее нырнуть.
- Разговор по душам. Не нужно уходить молча. Оба партнера обязательно должны выговориться друг другу и обозначить причину расставания. Важно сказать все, что не устраивало в отношениях, что стало последней каплей. В таком случае, возможно, выяснится истина, которую никто из вас не замечал до сих пор. Такой разговор может расставить все точки на i, прояснить триггерные моменты, но а если расставания не избежать, то с помощью четких, обоснованных аргументов, скажите партнеру об этом прямо.
- Отрезать все пути к отступлению. Если отношения завершились, возвращаться в них не имеет никакого смысла. У каждого своя жизнь и свой путь. Отпустив человека из своей головы, ты сможешь с надеждой и радостью смотреть в будущее, а не жить прошлым. Уходя,сжигайте за собой все мосты.
- Не кричите и не устраивайте истерики. Как бы ты не был огорчен, не нужно говорить гадости, унижая и оскорбляя партнера. Криком ничего не добьешься, а назад дороги потом точно не будет.
- Осознай, что вы больше не вместе. Если ты примешь этот факт, то перестанешь себя мучить эфемерными ожиданиями. Лучше отпустить или даже похоронить человека в своих мыслях. Займись своей жизнью, это намного важнее.
- Освободи себя от воспоминаний. С глаз долой, из сердца вон. Постарайся убрать все, что напоминает об ушедшей любви. Так твой мозг быстрее сможет стереть человека из памяти.
