В Новый год многие семьи собираются за столом, полным вкусных угощений. Однако, как отмечает врач-педиатр Яна Тимина, в этот праздничный период важно избегать излишнего переедания, особенно для детей. Она призывает родителей не поддаваться на уговоры родственников кормить детей "за маму и за папу", напоминая, что малыши должны сами решать, сколько еды им нужно, пишет Life.ru (18+).
Тимина рекомендует объяснить детям, что не обязательно пробовать все блюда на столе и наедаться впрок. Важно помнить, что детские организмы более чувствительны к перееданию и к продуктам, которые не являются свежими.
"Чтобы ребёнок не переел за праздничным столом, важно соблюдать обычную рутину питания: как минимум 31 декабря должны присутствовать нормальный завтрак и обед. В послеобеденное время не забывайте про перекусы, например, фруктами или йогуртом. Помните, что сильный голод перед долгожданным застольем — верный союзник переедания", — утвеждает Яна Тимина.
Кроме того, педиатр предупреждает о рисках аллергий, особенно в условиях сухого воздуха в помещениях, что может усилить кожные реакции у детей с атопическим дерматитом. На новогоднем столе часто бывают продукты, содержащие аллергенные вещества — цитрусовые, шоколад, копчёности и другие продукты с добавками, которые могут вызвать нежелательные реакции даже у детей без предрасположенности к аллергиям.
