В преддверии новогодних праздников многие задаются вопросом: как сохранить здоровье ЖКТ в период застолий и праздничных излишеств? Гастроэнтеролог Маргарита Вадимовна Мокшина в беседе с ИА PrimaMedia дает профессиональные советы по этому поводу.
Во-первых, доктор Мокшина настоятельно рекомендует придерживаться регулярного питания, употребляя пищу небольшими порциями и исключая из рациона вредные продукты, к примеру, тот же майонез. Важно помнить, что чудодейственных методов "чистки" организма не существует: ни слабительные, ни мочегонные средства не приносят ожидаемого эффекта, а скорее могут ухудшить состояние после того, как человек объелся вредными продуктами.
Врач также подчеркивает, что голодание перед праздниками, особенно для людей с заболеваниями ЖКТ, категорически не рекомендуется.
"Голодание — это стресс для организма, а последующее переедание только усиливает негативные последствия и может привести к обострению существующих заболеваний или спровоцировать новые," — отмечает Мокшина.
Эти рекомендации от гастроэнтеролога помогут вам провести праздники без неприятных последствий для здоровья и комфортно насладиться вкусной едой без беспокойства о последствиях для ЖКТ.
