Первый внушительный снегопад обрушится на Омск - самый новый прогноз
08:17
У вас экстраординарный интеллект, если осилите хотя бы 80% - ТЕСТ
18:30
Хамская выходка двух "наглецов" попала на видео в Омске
15:30
Жители Сибири готовы тратить до 7 тысяч рублей на аренду жилья в Новый год
15:00
Питомец — не игрушка: как научить ребенка заботе и ответственности о домашнем любимце
14:30
Омский эпидемиолог назвал 4 причины привиться от гриппа как можно скорее
14:17
Режим повышенной готовности из-за снегопада объявили в Омске - детали
14:10
Первый модульный спортивный зал открыли в Улан-Удэ
13:15
В Крутинке водитель "семёрки" насмерть сбил пешехода на переходе
11:35
Обучающая коллекция: что хранится в Музее патологической анатомии Тихоокеанского Медицинского
09:45
ГК "Дело" стала лучшей среди корпоративных соцпроектов года в премии ESG Excellence Award
07:50
Россиянам грозит штраф до 500 тысяч, если решили украсить участок елочкой или сосной
1 ноября, 19:30
ТЕСТ: Даже искусные кинокритики не узнают 4 из 4 фильма СССР по второстепенному герою
1 ноября, 18:30
Омский благотворительный фонд "Наравне со всеми" помогает детям из детских домов строить уверенное будущее
1 ноября, 15:30
Омичка потеряла более 2 000 000 рублей, поверив "сотрудникам центрального банка"
1 ноября, 14:58
Новые данные по смертельному делу на железной дороге в Омской области - СК РФ
1 ноября, 12:51
Вахта – дело семейное 30 октября, 10:45
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 10:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 07:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 10:25
Виталий Хоценко рассказал о помощи пострадавшим от паводка жителям Усть-Ишимского района 14 октября, 16:58
Омская область и Беларусь утвердили "дорожную карту" сотрудничества на три года 4 октября, 09:10
Forbes представил список 100 крупнейших компаний за 2024 год по чистой прибыли 26 сентября, 17:43
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 12:50
Новый глава УФСБ назначен в Омской области 25 сентября, 12:19
Управляющий директор "Авито" Влад Федулов: Изменения невозможно остановить 23 сентября, 13:35
Омичи развернули многомиллионный бизнес на онлайн-покере 23 сентября, 11:07
Омская область расширяет международное сотрудничество с Кыргызстаном и ШОС 19 сентября, 11:57
IV Форум глав регионов стран ШОС стартовал в Омске 18 сентября, 10:06
Дмитрий Шалюк назначен новым прокурором Колосовского района Омской области 17 сентября, 14:50
Кадровые перестановки в департаменте архитектуры и градостроительства Омска 17 сентября, 10:20

Не могу зарабатывать больше: реальный кейс из практики психолога

Шаги к финансовой независимости
Тематическое фото ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: ru.freepik.com

В мире, где карьерный рост и финансовая независимость становятся всё более важными, многие сталкиваются с внутренними барьерами, мешающими им двигаться вперёд. Аня, молодая профессионалка, мечтает зарабатывать больше, но её останавливает страх перед собеседованиями и новыми обязанностями. Этот случай иллюстрирует, как внутренние сомнения могут тормозить развитие и как психолог может помочь в преодолении этих преград. Об этом на b17.ru (18+) рассуждает 
психолог Жанна Виноградова.

Каждый из нас сталкивается с моментами, когда внутренние страхи мешают реализовать свои амбиции. В центре нашего внимания — Аня, молодая женщина, стремящаяся зарабатывать больше и развиваться в своей профессиональной сфере. Однако страх перед собеседованиями и новыми обязанностями останавливает ее на пути к мечтам.

Аня делится своими переживаниями: " Я часто вижу вакансии, где и уровень з/п выше, и условия интереснее, но отправить туда резюме или просто сходить на собеседование я не могу. И представляю, что все не так уж и просто, или что это может выйти во что-то совсем плохое, что я не подхожу…"

Психолог, к которому обратилась Аня, понимает её чувства. "Страх, как правило, возникает там, где что-то для нас слишком важно и ответственно," — объясняет он. Это нормальная реакция, особенно когда дело касается значительных перемен. Он предлагает Ане задуматься о том, что изменится в её жизни, если она всё-таки решится на собеседование. Аня отвечает: "Мне кажется, что уверенности бы стало больше. Я бы чувствовала себя более независимо."

В этом разговоре прослеживается важная тема — независимость и уверенность. Психолог замечает, что тревога может стать не препятствием, а путеводителем. "Давай рассмотрим страх не как препятствие, а как часть нашего пути к цели?" — предлагает он. Эта мысль позволяет Ане взглянуть на свои переживания по-новому. Она осознает: "Я привыкла думать, что страх надо побеждать. Но если ему просто давать "идти рядом", это будет ощущаться уже по-новому."

Психолог предлагает Ане начать с малых шагов, чтобы тревога не казалась столь пугающей. "Например, посмотри несколько вакансий и представь, что ты к ним подходишь." Аня осознает, что есть предложения, в которых она действительно вписывается. "Я бы хотела попробовать," — говорит она, и это уже шаг к действию.

Важно помнить, что даже отправка резюме — это движение в сторону желаемого. Психолог помогает Ане определить, как она может поддержать себя на собеседовании. "Какими ценностями ты могла бы себя поддержать, чтобы справляться с волнением?" Аня отвечает, что уверенность и стремление к развитию станут её опорой. "Если я буду помнить, что я там ради того, чтобы жизнь стала лучше, а не ради идеального результата, мне будет легче."

Заключение этого диалога подводит итог: тревога не должна останавливать нас на пути к цели. "Каждый твой шажок — уже победа," — подчеркивает психолог. Аня уходит с новыми мыслями: "Теперь для меня это просто процесс, а не что-то страшное."

Тревога — это одна из ведущих эмоций нашей психики. Вместо того чтобы бояться её, мы можем научиться использовать её как сигнал о важности перемен. Обращая внимание на свои чувства, мы открываем двери к новым возможностям и опыту.

История Ани — это напоминание о том, что страхи и тревоги могут быть частью нашего пути к успеху. Вместо того чтобы позволять им управлять своей жизнью, мы можем научиться воспринимать их как сигналы, указывающие на важные изменения. Понимание своих эмоций и работа с ними открывают новые горизонты и возможности, позволяя нам смело двигаться к своим целям и мечтам.

232668
38
182