Михаил Лабковский, известный психолог, всегда говорил прямо и по делу. Его подход к жизни и психологии привлекает тех, кто ищет честные, иногда жесткие ответы на вопросы о счастье, самоуважении и отношениях. ИА OmskMedia собрало для вас семь его цитат, которые могут помочь "выйти из сумрака" и взглянуть на жизнь по-новому.
1. "Все наши проблемы от того, что мы не умеем быть счастливыми одни"
Источник: интервью в программе "Пусть говорят" (16+) (2021 г.)
Эта цитата напоминает о том, что счастье — это внутренняя работа, которая не зависит от других людей. Лабковский часто говорит, что прежде чем строить гармоничные отношения с кем-либо, нужно научиться быть счастливыми наедине с собой.
2. "Когда тебе плохо, тебе не поможет ни психотерапия, ни друзья. Тебе поможет только ты сам"
Источник: книга "Хочу и буду" (16+) (2017 г.)
Здесь Лабковский подчеркивает важность личной ответственности за свое психическое состояние. Важно осознать, что никто не может "спасти" нас, кроме нас самих.
3. "Не живите так, как не хотите. Никогда"
Источник: лекция "О любви и счастье" (2018 г.)
Это, пожалуй, одна из самых известных его фраз. Она о том, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на компромиссы, которые делают вас несчастными. Лабковский призывает людей следовать своим желаниям и не подстраиваться под общественные ожидания.
4. "Смелость — это умение сказать “нет” там, где вам некомфортно"
Источник: интервью журналу Psychologies (18+) (2020 г.)
Многие люди боятся отказать другим, даже если что-то противоречит их личным интересам. Лабковский считает, что умение сказать "нет" — важный навык, который помогает сохранить эмоциональные границы и уважение к себе.
5. "Не надо никого менять, лучше смените себя или партнера"
Источник: программа "Жизнь по Лабковскому" на YouTube (2021 г.)
Лабковский не верит в то, что можно изменить другого человека. По его мнению, если кто-то вам не подходит, нужно или принять это, или искать того, кто будет соответствовать вашим ожиданиям.
6. "Никогда не живите в иллюзиях"
Источник: подкаст "Просто о сложном" (2019 г.)
Одна из его важных идей: реализм — основа психологического здоровья. Он считает, что люди часто строят иллюзии и, когда реальность не совпадает с этими ожиданиями, они страдают. Отсюда совет: живите реальностью, а не фантазиями.
7. "Хорошие отношения — это когда каждому из вас лучше вместе, чем порознь"
Источник: выступление на психологическом форуме в Москве (2020 г.)
По мнению Лабковского, здоровые отношения — это не что-то идеализированное, а комфортное и естественное партнерство, в котором каждому хорошо.
Эти цитаты Михаила Лабковского дают возможность переосмыслить свою жизнь и отношения с самим собой. Они вдохновляют на перемены, учат смелости и наполняют силой для того, чтобы жить в гармонии с собственными желаниями и чувствами. Жизнь — это выбор, и Лабковский напоминает нам, что за этот выбор отвечаем только мы.
