Отеки — это проблема, с которой сталкиваются многие, но далеко не все знают, что за этой на первый взгляд безобидной симптоматикой могут скрываться серьезные заболевания. Отеки могут появляться по разным причинам, и иногда это сигнал организма о том, что нужно обратиться к врачу. Давайте рассмотрим вместе с ИА OmskMedia 7 самых простых причин, которые могут вызвать отечность, и выясним, в каких ситуациях стоит насторожиться.
1. Употребление большого количества соли
Соль — один из главных провокаторов задержки жидкости в организме. При повышенном ее потреблении почки не успевают выводить избыток натрия, что приводит к задержке воды и образованию отеков. Особенно часто отечность проявляется на лице и ногах после вечернего приема пищи. Решение проблемы — снижение количества соли в рационе и увеличение потребления воды.
Когда обратиться к врачу?
Если даже после снижения соли отечность не проходит или сопровождается болями в почках, это повод для консультации с врачом, поскольку проблема может быть связана с нарушением работы почек или сердечно-сосудистой системы.
2. Недостаток физической активности
Малоподвижный образ жизни замедляет циркуляцию крови, что часто становится причиной отеков в нижних конечностях. Особенно это заметно у людей, которые проводят много времени сидя — в офисе или во время поездок на автомобиле. Регулярные физические нагрузки помогают активизировать кровообращение и снизить риск возникновения отеков.
Когда обратиться к врачу?
Если отечность сопровождается ощущением тяжести в ногах, болями или покраснением кожи, это может свидетельствовать о развитии тромбоза или венозной недостаточности, что требует немедленной медицинской помощи.
3. Длительное нахождение в одной позе
Неудобные позы, длительное сидение или стояние на одном месте, например, при работе за компьютером или во время длительных перелетов, могут нарушать кровообращение и способствовать застою жидкости в конечностях. В результате этого отекают ноги и ступни.
Когда обратиться к врачу?
Если отеки не спадают после отдыха, появляются регулярно и сопровождаются болью, это может быть связано с проблемами сосудистой системы. В таких случаях важно проконсультироваться с врачом.
4. Гормональные изменения
Гормональные колебания, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой, могут стать причиной задержки жидкости в организме. Это особенно заметно в периоды перед менструацией, когда уровень гормона прогестерона снижается. Беременные женщины часто страдают от отеков из-за увеличения объема крови и давления на вены.
Когда обратиться к врачу?
Если отеки сопровождаются головными болями, высоким давлением или они становятся хроническими, это может сигнализировать о гестозе или других опасных состояниях, требующих немедленного обращения к специалисту.
5. Обезвоживание
Парадоксально, но недостаток воды в организме может привести к отекам. Когда организм ощущает нехватку жидкости, он начинает ее задерживать, что приводит к отечности. Часто такое случается в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках, когда человек пьет недостаточно воды.
Когда обратиться к врачу?
Если вы пьете достаточное количество воды, но все равно ощущаете отечность, это может быть признаком проблем с почками или щитовидной железой.
6. Злоупотребление алкоголем
Алкоголь вызывает обезвоживание организма, что, в свою очередь, провоцирует задержку жидкости и отеки. После вечеринки или чрезмерного употребления алкоголя на следующий день часто появляется отечность лица и конечностей.
Когда обратиться к врачу?
Если отеки после употребления алкоголя сопровождаются болезненными ощущениями, покраснением или не проходят в течение нескольких дней, это может быть сигналом проблем с печенью или сердцем.
7. Побочные эффекты лекарств
Некоторые лекарственные препараты, такие как антидепрессанты, гормональные контрацептивы, препараты для снижения давления или нестероидные противовоспалительные средства, могут вызывать отеки как побочный эффект. Это связано с изменением уровня жидкости и электролитов в организме.
Когда обратиться к врачу?
Если вы заметили отеки после начала приема лекарств, обязательно сообщите об этом врачу. Возможно, потребуется корректировка дозировки или замена препарата.
Отеки могут быть нормальной реакцией организма на временные факторы, такие как неправильное питание или малоподвижный образ жизни. Однако, если они сопровождаются другими симптомами — болями, покраснением, тяжестью, нарушением дыхания или сердцебиением — это повод обратиться к врачу для выяснения причин. Отеки могут сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой системой, почками, щитовидной железой и даже о гормональных нарушениях. Важно вовремя обратить внимание на этот симптом и не откладывать визит к специалисту.
