14 октября. Эту фразу слышали многие. Короткая, будто бы безобидная, но бьёт точно по самооценке. "Не выноси мне мозг!" — как часто женщины слышат её от партнёров, после чего замолкают, отступают, начинают сомневаться в себе… А зря.
Давайте разберёмся: что стоит за этими словами на самом деле?
Прежде всего, стоит понять: подобные фразы никогда не звучат в здоровом диалоге между взрослыми, осознанными людьми. Это формула из арсенала травматиков и токсичных личностей, которые прибегают к газлайтингу — форме психологического насилия, при которой жертву убеждают, что её восприятие и чувства не имеют значения или являются ложными, пишет психолог Прокопова Ольга в своем тг-канале (18+).
Когда мужчина говорит "Не выноси мне мозг", он не просто выражает раздражение. Он:
Если бы фраза "Не выноси мне мозг" была честной, она бы звучала так:
"Ты называешь факты моего деструктивного поведения, и это меня раздражает. Я не собираюсь нести за это ответственность. Мне плевать на твои эмоции, разберись с ними сама. Мне удобно, когда ты молчишь, и я уверен, что ты останешься, даже если я буду вести себя как мудак. Я тебя не ценю."
Звучит жёстко? Да. Но именно это скрывается за маской "мужского утомления от женских разговоров".
Ошибка, которую совершают многие женщины после такой фразы — пытаться донести свою правду сильнее, чётче, аргументированнее. Но правда в том, что мужчина всё понимает. Просто он не хочет ничего менять.
Все ваши доводы и логика — как горох об стену. Потому что проблема не в том, что он не понял. Проблема в том, что он не хочет брать ответственность.
Вторая реакция — ещё более опасная: самокопание. Когда женщина начинает думать:
"Может, я действительно нудю? А вдруг я перегибаю палку?"
Стоп. Здесь и начинается манипуляция, в которой вас заставляют усомниться в своих чувствах, в своей адекватности, в праве быть услышанной. И именно в такие моменты важно вспомнить:
Это не про вас. Это про него.
Если вы слышите от мужчины подобные фразы систематически — это красный флаг. Не игнорируйте его. Эмоциональное насилие редко звучит в форме крика — чаще всего оно приходит в виде пренебрежения, обесценивания и "шуточных" фраз вроде "не выноси мозг".
В здоровых отношениях разговоры не обрывают. В здоровых отношениях партнёр готов слышать, даже если ему неприятно.
Помните:
Любой человек имеет право на голос, чувства, боль, утомление и уязвимость. Если вас заставляют сомневаться в этом — возможно, пришло время задать себе важный вопрос: "А точно ли это любовь?"