11 августа. Вы можете пользоваться дорогими кремами, соблюдать режим сна и пить 2 литра воды в день, но если не обращать внимания на некоторые вещи в своём собственном доме, красота и свежесть кожи всё равно будут постепенно исчезать. Дело в "невидимых врагах", которые ежедневно забирают вашу молодость прямо внутри собственного дома.
1. Сухой воздух
Системы отопления, кондиционеры, плохая вентиляция — всё это делает воздух в помещении пересушенным. Влага испаряется не только из окружающей среды, но и с поверхности вашей кожи. В результате возникают шелушение кожи, чувство стянутости, обезвоженность и ускоренное старение, особенно в области глаз и губ.
Установите увлажнитель воздуха и поддерживайте оптимальная влажность 40–60%.
2. Летучие органические соединения
Мебель из ДСП, ковры, краски, лаки, освежители воздуха и даже чистящие средства выделяют микрочастицы, которые оседают на коже, нарушают её барьер, вызывают раздражения и усиливают чувствительность.
Проветривайте помещения ежедневно. Используйте гипоаллергенную бытовую химию без отдушек и агрессивных компонентов.
3. Плесень и споры грибков
Они особенно активны в ванных и кухнях. Даже при незаметных очагах плесени в воздухе могут циркулировать споры, вызывающие воспаления, прыщи, зуд и аллергии.
Обеспечьте хорошую вентиляцию в ванной, следите за герметичностью швов и регулярно очищайте влажные зоны.
4. Пылевые клещи и грязное белье
Наволочки, одеяла, матрасы — любимое место микроклещей, которые вызывают воспаления, покраснения и зуд.
Стирайте постельное бельё раз в 5–7 дней, при температуре не ниже 60°С.
5. Некачественная очистка кожи вечером
В течение дня на коже оседают не только уличные загрязнения, но и домашние микрочастицы, которые забивают поры и провоцируют высыпания.
Ежедневно проводите двойное очищение кожи — сначала мягкое гидрофильное масло или молочко, затем пенка или гель по типу кожи.
Для защиты красоты и молодости укрепляйте кожный барьер изнутри и снаружи. Используйте средства с церамидами, жирными кислотами и антиоксидантами. Это поможет коже лучше противостоять внешним раздражителям.
Красота начинается не с косметики, а со здорового микроклимата в доме. Очистите пространство вокруг себя, и кожа снова засияет свежестью.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.