Дети просят не шоколад, а мои фруктовые палочки: готовлю без сахара и химии за 5 минут

Вкусная альтернатива покупным сладостям
#Рецепт на сегодня
Это интересно 25 июля, 05:10
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).

25 июля. Если дети все время тянутся к сладкому, не ругайте и не прячьте шоколад. Просто дайте им полезную альтернативу — фруктовые палочки, которые вы делаете дома. Они сладкие, безопасные и готовятся за 5 минут.

Что понадобится:

Свежие или замороженные ягоды или фрукты — 200 г
Вода — 2 ст. ложки (или молоко / йогурт)
Мед или кленовый сироп (по желанию) — 1 ч. ложка

Как сделать:

  • Фрукты промойте, нарежьте и положите в блендер.
  • Добавьте воду или молоко, чтобы масса стала густой, но тягучей.
  • Если хотите сладости, влейте немного меда или сиропа.
  • Выложите смесь в формочки для леденцов или в силиконовые формочки.
  • Вставьте палочки и поставьте в морозилку на 3–4 часа.
  • Достаньте и сразу подавайте.

Меняйте состав по желанию: можно добавить йогурт, кокосовое молоко или какао.

Приятного аппетита!

Смотрите полную версию на сайте >>>