30 ноября. Новогодние праздники — время волшебства и радости, особенно для детей. И, конечно, никто не обходится без традиционного новогоднего кулька с конфетами, леденцами, шоколадками и прочими сладкими угощениями. Однако, по словам педиатра Ульяны Марковой, многие привычные лакомства могут представлять опасность для здоровья малышей. Врач предложила родителям безопасную альтернативу традиционным сладостям, сообщает Life.ru (18+).
Маркова напомнила, что покупные конфеты, леденцы и мармелад часто содержат чрезмерное количество сахара, ароматизаторов и красителей. Избыточный сахар быстро повышает уровень глюкозы в крови, что вызывает выброс инсулина, а длительное потребление таких продуктов может привести к развитию преддиабета. Также, как объяснила педиатр, эти сладости могут провоцировать аллергию, а зубы малышей подвергаются риску развития кариеса, особенно если в кульке окажутся чупа-чупсы.
Но это не все неприятности. Вредными являются и конфеты-шипучки, карамель с эффектом "взрыва" или суперкислый мармелад. Эти продукты могут раздражать слизистую оболочку не только рта, но и желудка и кишечника. Такие ощущения, конечно, могут доставлять детям удовольствие, но они могут стать причиной неприятных последствий для здоровья.
Что же тогда положить в новогодний кулёк, чтобы порадовать ребенка и не навредить его здоровью?
Ульяна Маркова рекомендует родителям делать сладкие подарки своими руками, заполнив их полезными и вкусными продуктами. В качестве альтернативы традиционным конфетам педиатр предложила глазированные сухофрукты, орехи, натуральный шоколад, а также свежие фрукты — яблоки, мандарины и груши. Эти продукты не только безопасны, но и полезны, ведь они содержат витамины и минералы, необходимые организму.
Однако врач подчеркнула, что совсем избегать сладких угощений не стоит. Немного конфет в кульке не принесет вреда, если они будут в меру, и если ребенок получит их в качестве небольшой радости, а не основной части подарка.
Чтобы подарок был не только вкусным, но и безопасным, педиатр рекомендовала дополнить кульки небольшими подарками, такими как головоломки, раскраски или игрушки. Важно помнить, что эти подарки должны соответствовать возрасту ребенка. Например, маленькие детали игрушек могут быть опасны для малышей, которые могут случайно проглотить их.
Таким образом, Новый год можно встретить с радостью, но без лишнего риска для здоровья детей. Умеренность в сладостях и внимание к безопасности подарков помогут родителям сделать этот праздник не только волшебным, но и безопасным.