27 ноября. Взросление часто воспринимается как некий момент или этап, когда человек "становится взрослым". Однако на самом деле это длительный процесс, который начинается с перехода от инфантильности к зрелости и продолжается всю жизнь. Психолог Берген Олеся в своем тг-канале (18+) объясняет, что взрослый человек — это тот, кто научился действовать не по детским сценариям, а на основе ответственности и осознанности. В этой статье мы рассмотрим, что именно означает взросление, какие этапы включает этот процесс и как терапия помогает преодолеть трудности на пути к взрослости.
Взросление — это не одноразовый этап, после которого человек автоматически становится взрослым. Это долгий и многогранный процесс, который начинается с перехода из инфантильности в зрелость, а затем продолжается на протяжении всей жизни.
Для большинства людей взросление ассоциируется с изменениями в поведении и принятии ответственности за собственную жизнь. Этот процесс начинается с отказа от детских стратегий, которые раньше помогали справляться с трудностями, но становятся неэффективными в зрелом возрасте.
Пример детского поведения можно найти в многих ситуациях. Например, ребенок, нуждаясь в чем-то, может требовать этого от родителей, ожидая, что они удовлетворят его потребности. Во взрослом возрасте такой подход не работает: чтобы получить то, что необходимо, нужно действовать самостоятельно и не полагаться на других людей. Или, например, ребенок часто не готов принимать важные решения, полагаясь на родителей. Взрослый человек же должен быть готов не только к принятию решений, но и к ответственности за их последствия.
Если в детстве человек при встрече со страхом прячется за маму или убегает, то во взрослой жизни избежать страха невозможно. От него нужно научиться сталкиваться, а не избегать. Поведение, похожее на детское, не позволяет взрослому человеку двигаться вперед. Это как пытаться пить воду из реки вилкой — процесс бессмысленный и невозможный.
Еще одной важной частью взросления является осознание того, что многие детские потребности, не удовлетворенные в раннем возрасте, остаются фантомными. Эти потребности не могут быть удовлетворены в зрелости, как бы сильно мы этого ни хотели. Например, потребность в заботливой и любящей матери, если она не была удовлетворена в детстве, может сопровождать нас на протяжении всей жизни. Взрослый человек, оставаясь в инфантильной динамике, может пытаться искать эту любовь и принятие в отношениях с окружающими или ожидать от своих родителей, что они будут играть роль идеальных матерей. Однако реальность такова, что эти ожидания обречены на неудачу.
Принятие того, что фантомные потребности уже не могут быть удовлетворены, — это один из важнейших шагов в процессе взросления.
Для ребенка мир существует лишь в том виде, в каком он его себе представляет. Его восприятие реальности и собственного "я" часто искажены, а любое расхождение между ожиданиями и реальностью может вызывать боль и страдание. Эта субъективность может ограничивать человека в его жизни, заставляя видеть все внутренние процессы как результаты действий извне, а не как плод собственного восприятия и реакции.
Переход от инфантильности во взрослость предполагает, что человек начинает осознавать этот искаженный мир, а также различать свои чувства и восприятие от объективной реальности. Это движение помогает взрослому выйти за рамки детских представлений о мире и начать строить более зрелую картину мира.
После того как человек выходит из дефицитарности, начинает работать над собой, осознавая свои старые сценарии и прежние решения, перед ним открываются новые горизонты. Начинаются изменения на более глубоком уровне: меняются смыслы, ценности и ориентиры. Этот процесс не заканчивается, и взросление продолжается всю жизнь.
Терапия, как отмечает психолог Берген Олеся, играет важную роль в этом процессе. Она помогает тем, кто не смог пройти этот переход самостоятельно, найти путь к зрелости. Важно понимать, что взрослеть — это не точка, в которой всё заканчивается. Это бесконечный путь, наполненный открытиями, саморазвитием и осознанием своей истинной взрослости.
Взросление — это не событие, а процесс. Это переход от детских стратегий к более зрелым способам взаимодействия с миром. Он начинается с осознания своих потребностей, выходит за пределы субъективности и, в конечном счете, продолжается на протяжении всей жизни.