28 сентября. На пути к здоровым и гармоничным отношениям многие люди сталкиваются с трудностями. В интервью с ИА OmskMedia психолог, НЛП-практик, сексолог-консультант из Омска Валерия Трибунская поделилась тремя главными шагами, которые помогут преодолеть сложности и создать счастливый союз.
Первый шаг: работа над собой
"Работать над собой — это первый и самый главный принцип!" — отмечает Валерия. Она уверяет, что без работы над самооценкой и эмоциональным интеллектом сложно будет построить здоровые отношения. Психолог советует понять, каковы эти устройства еще до того, как человек вступает в романтическую связь.
"Пока внутри человека наблюдаются эмоциональные дефициты, и он замечает за собой проявления деструктивных или детских чувств, а также нестабильную самооценку и страх одиночества — вряд ли он вступит в здоровые романтические отношения", — отмечает Валерия Трибунская.
Психолог из Омска. Валерия Трибунская
Этот путь требует глубокой внутренней работы и честности с собой. Только научившись быть целостной личностью, человек сможет построить полноценные отношения с партнером.
Второй шаг: система ценностей
Важным аспектом в отношениях является четкое понимание своих ценностей и ценностей партнера. Это базовый процесс, но с ним в паре будет четкая "инструкция по примирению друг к другу", основанная на действиях, которые будут поддерживать общие ценности. С помощью такой "инструкции" пара сможет легче находить взаимопонимание, реже сталкиваться с обидами и разочарованиями.
"Когда у пары есть эта инструкция, они становятся гораздо счастливее", — добавила она.
Третий шаг: общие цели
Третий ключевой принцип здоровых отношений, по мнению Валерии Трибунской, — это наличие встроенных компонентов, которые основаны на желании, а не на необходимости.
"Всегда имейте общие цели, которые формулируются не из "надо", а из "хотим"", — говорит психолог.
"Когда перед партнерами стоят общие цели, они становятся еще более сплоченными и двигаются в одном направлении", — заключает Валерия Трибунская.
Эти три принципа — работа над собой, осознание ценностей и общие цели — помогают построить не просто отношения, а крепкий и гармоничный союз, в котором каждый считает себя счастливым.